Arriva dall’America, per scolpire e allungare tutti i muscoli del corpo!
Barre è un’attività di fitness che fonde elementi di Pilates e Danza. I movimenti sono coreografati e la musica scandisce il tempo, la velocità ed il ritmo dell’esecuzione. Quel che rende Barre così diverso dagli altri workouts è il lavoro di tipo isometrico: il corpo è fermo mentre un gruppo di muscoli si contrae… finchè non bruciano e tremano!!! In ogni lezione, per massimizzare il risultato, vengono utilizzate palle, elastici ed a volte piccoli pesi.
Barre aiuta a costruire e fortificare i tuoi muscoli, migliorando la postura e donando al corpo un aspetto più slanciato e tonico…un corpo da ballerina!
Quali sono i benefici?
• Migliora il tono muscolare
• Migliora la postura
• Migliora la flessibilità
• Migliora il controllo e la propriocezione
• Migliora il rapporto tra massa magra e grassa
REQUISITI
Tutti possono accedere alla lezione di Barre, segnalando eventuali patologie ed eventuali infortuni. E’ indicato per tutte le persone che cercano qualcosa di nuovo, divertente, facile da eseguire, che migliori la silhouette ma efficace dal punto di vista posturale!
Per ulteriori informazioni e orari contattare +39 375 902 7386
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